Por que nós queremos comer quando está ansioso?
A situação de stress, os nervos de espera, um exame na faculdade ou o desgosto e outras ervas daninhas de nossas emoções causar algo conhecido como "comer emocional", que em palavras mais coloquiais traduzido como "ansiosos para comer." Esta técnica utiliza a nossa conformista interior de emular a sensação de alívio e amor, por meio de reações químicas que desencadeia alimentando nosso corpo e mente.
" O processo iniciado músculos da mastigação e energias que distraem a mente dos processos de pensamento que nos dizem respeito."
novo poster! Como acalmar a ansiedade de comer
Por exemplo, comendo chocolate, somente uma vara, causando uma sensação semelhante à de amor, que em alguns seres também podem assimilar o orgasmo. Além disso, o processo de mastigação definido em músculos em movimento e energias que distraem a mente dos processos de pensamento que nos preocupam. Mas ao olhar para o desejo de aliviar-nos, a verdade é que produz mais contras do que bom.
Como controlar a ansiedade de comer
Quando você se sentir nervoso, medos , ansiedades, e outros, é natural pensar que você tem o desejo de comer. Mas parar e perceber que ele é apenas uma técnica pela qual o cérebro procura distração do que o aflige. Seria melhor para lidar com a matéria, ou distraído por qualquer coisa, mas saudável.
Não basta sentar à mesa ou na frente da TV quando atacou a vontade de comer. Ir para uma caminhada, limpar o chão da casa, escovar seu animal de estimação, mesmo que tomar um banho ou para dar as mãos sobre as tarefas restantes. Se você ficar atordoado, sedentário, você certamente vai ser vítima de comida ou cigarro. Em vez disso, quando você está em movimento e ocupar as mentes e mãos em alguma tarefa, lidiarás melhor anti ansiedade sem recorrer a doces, lanches ou outra.
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